每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!没事拉拉筋,寿命增十年?水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!惊蛰,你必须知道的养生知识!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!5月天,这件事一定要多做!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?